夏日运动热，谨防“健身伤”！ 24岁的小李平时喜欢“宅”在家，前不久，他突然心血来潮来到健身房，铆足劲做了一个多小时的深蹲训练。运动过后，小李感到大腿肌肉疼痛酸胀、乏力，但他认为是运动后正常的“酸爽”，也没多想。